Принципи
Атлетът има високо ниво на физическа култура и на уменията координация, сила, силова издръжливост, издръжливост, експлозивност, скорост. Тялото на атлета е с нисък процент пасивно тегло (мазнини, вода) и висок процент активно тегло (мускули, кости, други органи). Всичко това води до висок коефициент на полезно действие на тялото му.
Атлетическите умения се канализират в спортно-технически. Спортистът е умел в специфичните за дадения спорт умения. Той владее спортно-техническите особености на вида спорт, познава играта, има усет за навременна реакция, пласиране, стратегия, тактика.
Стоикът е търпелив, хладнокръвен, устойчив, спокоен. При него емоцията е овладяна (снижена) и енергията ѝ е трансформирана във вътрешна сила, устрем, воля. Всеки негов порив и действие са прецизни и са плод на адекватна реакция.